BONUSOWY DODATEK!
Opis każdego nagrania w kursie Self-Concept z częstotliwościami Solfeggio
Nagranie 1: Uwalnianie Lęków i Poczucia Winy
Opis: To nagranie koncentruje się na uwalnianiu lęków i poczucia winy, które mogą blokować nasz rozwój osobisty. Idealne do rozpoczęcia pracy nad self-conceptem, pomaga oczyścić umysł z negatywnych emocji i przygotować się na pozytywne zmiany.
Działanie:
- Uwalnianie lęków i poczucia winy
- Pomaga w radzeniu sobie z traumą
- Zmniejsza uczucie niepokoju
Kiedy słuchać:
- Przed stresującymi wydarzeniami, takimi jak egzaminy, ważne spotkania lub prezentacje
- Po trudnych emocjonalnie sytuacjach, aby odzyskać spokój i równowagę
- Podczas medytacji lub relaksacji, aby głęboko się odprężyć
Przy jakich czynnościach:
- Medytacja i relaksacja
- Praktyki oddechowe
- Spacer na świeżym powietrzu
Cel:
- Redukcja stresu i niepokoju
- Wsparcie w procesie wybaczania sobie i innym
- Poprawa zdrowia emocjonalnego
Jak się poczujesz po:
- Spokojniejszy/a i bardziej zrelaksowany/a
- Lżejszy/a emocjonalnie, z mniejszym obciążeniem lękiem
- Gotowy/a na pozytywne zmiany
Nagranie 2: Transformacja i Cuda
Opis: To nagranie skupia się na transformacji i wprowadzaniu pozytywnych zmian w życiu. Częstotliwość ta znana jest jako „częstotliwość miłości”, pomaga w przekształcaniu negatywnych wzorców myślowych i emocjonalnych.
Działanie:
- Wspomaganie procesów regeneracji i uzdrawiania
- Przekształcanie negatywnych wzorców myślowych
- Wzmacnianie miłości i współczucia
Kiedy słuchać:
- Rano, aby rozpocząć dzień z pozytywną energią
- Aby przygotować się do głębokiej pracy nad sobą
- Po trudnym dniu, aby oczyścić umysł i serce
Przy jakich czynnościach:
- Ćwiczenia fizyczne, takie jak joga lub tai chi
- Prace twórcze, jak malowanie lub pisanie
- Codzienne czynności, takie jak sprzątanie czy gotowanie
Cel:
- Wzmocnienie akceptacji i miłości do siebie
- Poprawa zdrowia fizycznego i emocjonalnego
- Zwiększenie poziomu energii i witalności
Jak się poczujesz po:
- Odświeżony/a i pełen/a energii
- Bardziej zharmonizowany/a wewnętrznie
- Gotowy/a na wprowadzenie pozytywnych zmian
Nagranie 3: Harmonia i Relacje
Opis: To nagranie skupia się na harmonizowaniu relacji z innymi oraz z samym sobą. Częstotliwość ta pomaga budować i wzmacniać zdrowe, wspierające relacje oraz wspiera procesy komunikacyjne i empatię.
Działanie:
- Harmonizowanie relacji międzyludzkich
- Wspomaganie komunikacji i empatii
- Budowanie zdrowych i wspierających relacji
Kiedy słuchać:
- Przed ważnymi rozmowami, aby poprawić komunikację i zrozumienie
- Po kłótniach lub konfliktach, aby odzyskać równowagę emocjonalną
- Podczas spędzania czasu z bliskimi, aby wzmacniać więzi
Przy jakich czynnościach:
- Spotkania rodzinne i towarzyskie
- Prace zespołowe i burze mózgów
- Medytacje skupiające się na relacjach
Cel:
- Zwiększenie harmonii w życiu osobistym i zawodowym
- Poprawa jakości relacji z innymi
- Wzrost poczucia wspólnoty i zrozumienia
Jak się poczujesz po:
- Bardziej zharmonizowany/a w relacjach z innymi
- Zwiększona empatia i zdolność do słuchania
- Lepsza jakość komunikacji z bliskimi
Nagranie 4: Powrót do Duchowego Ładu i Manifestacje
Opis: To nagranie jest ukierunkowane na powrót do duchowego ładu, głębsze zrozumienie siebie oraz wspieranie manifestacji. Pomaga w duchowym przebudzeniu, oczyszczaniu umysłu i zwiększaniu świadomości, co wzmacnia proces manifestacji.
Działanie:
- Powrót do wewnętrznej harmonii
- Zwiększanie świadomości duchowej
- Wzmacnianie procesu manifestacji
Kiedy słuchać:
- Przed medytacją lub praktyką duchową, aby się przygotować i wyciszyć
- Przed i po wizualizacji swoich celów, aby wzmocnić manifestacje
- W trakcie duchowych rytuałów lub praktyk
Przy jakich czynnościach:
- Medytacja i praktyki mindfulness
- Joga i inne ćwiczenia duchowe
- Tworzenie mapy marzeń lub pisanie afirmacji
Cel:
- Głębsze zrozumienie siebie i swojego miejsca w świecie
- Wzrost poczucia spokoju i duchowego zadowolenia
- Zwiększenie efektywności manifestacji i realizacji celów
Jak się poczujesz po:
- Głębiej zharmonizowany/a duchowo
- Bardziej świadomy/a i obecny/a w chwili
- Zwiększona jasność umysłu i intuicja
- Wzmocnione przekonania o własnych możliwościach i zdolność do manifestowania celów
