31 MARCA

Więzień Myśli – Sabotowanie siebie, świadomość niedostatku

Moc karty

Ta karta to jak zimny prysznic… ale potrzebny. Pokazuje Ci jasno: to nie sytuacja Cię zatrzymuje, tylko Twoje myśli. Nie idziesz dalej, bo w głowie ciągle odtwarzasz stare kody: nie dam rady, to nie dla mnie, po co próbować. I właśnie te myśli robią z Ciebie więźnia. Dobra wiadomość? Masz klucz. Sama zbudowałaś klatkę – i sama możesz ją rozwalić.

Jak to przełożyć na życie?

✔ Sprawdź, jakie przekonania najczęściej wracają w Twojej głowie – i nazwij je.
✔ Zamiast zakładać, że „nie dasz rady” – zapytaj: „co jeśli jednak…?”
✔ Uświadom sobie, że trzymasz się tych ograniczających myśli jak lin ratunkowych… tylko że one trzymają Cię na miejscu.
✔ Jeśli od dawna stoisz w miejscu, to znak, że czas odpuścić mentalne kajdany.

Dobra rada – co z tym zrobić?

➡ Wypisz wszystkie sabotażowe teksty, które słyszysz w głowie – potem zrób z nimi ognisko (albo po prostu wyrzuć).
➡ Zacznij dzień od pytania: „Jaką jedną małą decyzją mogę dziś wyjść z więzienia?”
➡ Przestań się identyfikować z tymi myślami. To, że się pojawiają, nie znaczy, że są Twoją prawdą.
➡ Każdego dnia przez 5 minut skup się na wdzięczności – to rozpuszcza mur niedostatku.

Afirmacja

“Moje myśli nie rządzą mną. Wybieram nową drogę – taką, która mnie wspiera.”