ETAP 2 – WYOBRAŻENIE IDEALNEGO JA
Teraz zapisz, jaka/i chciałbyś/chciałabyś być w kontekście deficytów z karty nr
Odpowiedz na poniższe pytania, aby pomóc sobie zdefiniować swoje idealne “ja”.
Dlaczego wyobrażenie idealnego “ja” jest ważne?
Wyobrażenie idealnego „ja jestem” jest kluczowym etapem w procesie każdego rozwoju, ponieważ pomaga stworzyć wyraźny obraz tego, do czego dążymy. Ten obraz nie tylko motywuje do działania, ale również daje jasny kierunek, w którym chcemy się rozwijać. Wyobrażenie sobie idealnego JA pomaga skupić się na pozytywnych zmianach, które chcemy wprowadzić, i na cechach, które chcemy
rozwijać.
Co to jest idealne JA JESTEM?
Idealne JA to wizja siebie, w której posiadamy wszystkie cechy, umiejętności i nawyki, które uważamy za pożądane. To obraz tego, kim chcielibyśmy być, jak chcielibyśmy się zachowywać, co chcielibyśmy osiągnąć i jak chcielibyśmy czuć się na co dzień. Idealne ja jest zbiorem naszych najwyższych aspiracji i najgłębszych pragnień dotyczących naszej osobowości, zdolności i stylu życia.
Dlaczego to określamy?
Określenie idealnego ja ma kilka kluczowych celów:
- Motywacja: Wizja idealnego JA działa jak silny motywator, który napędza nas do działania i wprowadzenia zmian w naszym życiu.
- Kierunek: Wyobrażenie idealnego ja daje nam jasny kierunek, w którym chcemy się rozwijać. Pozwala skupić się na konkretnych celach i strategiach, które pomagają osiągnąć ten idealny stan.
- Pozytywne myślenie: Koncentracja na idealnym JA pomaga w kształtowaniu pozytywnego myślenia. Zamiast skupiać się na swoich brakach, skupiamy się na swoich możliwościach i potencjale.
- Samorealizacja: Wyobrażenie sobie idealnego JA pomaga w samorealizacji, czyli w pełnym wykorzystaniu swojego potencjału i osiąganiu swoich najwyższych aspiracji.
Jakie to ważne w tym mini kursie?
W kontekście mini kursu nad self-conceptem, wyobrażenie idealnego JA jest niezbędne, ponieważ stanowi most między identyfikacją deficytów a ich przekształcaniem w mocne strony. Pomoże Ci skupić się na pozytywnych aspektach swojego rozwoju i stworzyć plan działania, który prowadzi do realizacji ich najwyższych aspiracji. Bez wyraźnej wizji idealnego JA, praca nad self-conceptem
może być chaotyczna i nieskuteczna.
Kroki do wyobrażenia idealnego ja – JAK PRACOWAĆ Z KARTĄ NR 2
- Zapisz swoje idealne cechy: Poświęć czas na zastanowienie się nad cechami, które chciałbyś/chciałabyś w sobie rozwijać. Bądź konkretny/a i dokładny/a. Zapisz wszystko, co przychodzi ci na myśl, nawet jeśli wydaje się to odległe lub niemożliwe do osiągnięcia.
- Wyobraź sobie, jak osiągasz swoje cele: Zastanów się, jakie umiejętności i nawyki chciałbyś/chciałabyś nabyć, aby osiągnąć swoje cele. Wyobraź sobie, jak wprowadzasz te zmiany w swoim życiu i jakie korzyści z tego wynikają.
- Skup się na pozytywnych myślach: Zastanów się, jakie pozytywne myśli chciałbyś/chciałabyś mieć codziennie. Jakie przekonania chciałbyś/chciałabyś w sobie umacniać, aby wspierały twój rozwój?
- Wyobraź sobie, jak radzisz sobie z wyzwaniami: Pomyśl o sytuacjach, które są dla ciebie trudne, i wyobraź sobie, jak radzisz sobie z nimi w sposób idealny. Jakie strategie i podejścia pomagają ci przezwyciężać trudności?
- Stwórz pozytywny obraz siebie: Zastanów się, jakie relacje chciałbyś/chciałabyś mieć w swoim życiu. Jakie cechy i umiejętności pomagają ci budować zdrowe i wspierające relacje?
- Wyobraź sobie siebie w przyszłości: Pomyśl o swoich długoterminowych celach i marzeniach. Jakie cechy, umiejętności i nawyki są niezbędne do ich osiągnięcia? Jakie kroki podejmujesz, aby zrealizować te cele?
- Ułatw sobie tę pracę i włącz nagranie NR 2 to częstotliwość miłości i transformacji. Pomaga w przekształcaniu negatywnych wzorców myślowych i emocjonalnych, co jest kluczowe przy wyobrażaniu sobie idealnego “ja”. Praca z tą częstotliwością wspiera proces tworzenia pozytywnego i pełnego miłości obrazu samego siebie.
SUPER CI POSZŁO! ZROBIŁAŚ/EŚ TO… tera już dużo lżejsza praca przed Tobą, ale szczerze, polecam Ci odpoczynek! Przede wszystkim pamiętaj o wdzięczności do siebie za wykonaną pracę!
